Podvrtnutí nohou
Lékařsky zkontrolovánood Drugs.com. Naposledy aktualizováno 22. ledna 2021.
Co je to podvrtnutí nohy?
Podvrtnutí nohy je natržení vazů, tvrdých pásů vazivové tkáně, které navzájem spojují kosti uvnitř kloubu. Závažnost podvrtnutí se pohybuje od stupně I do stupně III.
Protože noha při každém kroku nese váhu celého těla a obsahuje četné kosti a klouby, můžete očekávat, že noha bude vystavena vysokému riziku podvrtnutí. Podvrtnutí nohy je však poměrně vzácné, s výjimkou lidí, kteří se účastní určitých sportů nebo povolání, která vystavují nohy abnormálním kroutivým pohybům nebo ohybům.
Když dojde k podvrtnutí nohou, obvykle zahrnuje jednu ze dvou odlišných oblastí:
|
Příznaky
Při mírném nebo středně těžkém podvrtnutí střední části nohy bude vaše oblast střední části nohy oteklá a citlivá a mohou se objevit místní modřiny (černé a modré zbarvení). U závažnějších výronů možná neunesete váhu na zraněné noze.
Pokud máte rašelinový palec, základna vašeho palce bude bolestivá a oteklá.
Diagnóza
Po přezkoumání vašich příznaků vás lékař požádá, abyste přesně popsali, jak jste si poranili nohu. Bude také chtít vědět o vašem povolání, rekreačních aktivitách, účasti na sportu, jakémkoli předchozím úrazu nohy nebo operaci nohy a typu obuvi, kterou obvykle nosíte.
Lékař poté prohlédne vaše chodidla a porovná vaši zraněnou nohu s nezraněnou. Během tohoto vyšetření lékař zaznamená jakékoli otoky nebo modřiny, stejně jako jakékoli změny flexibility nebo rozsahu pohybu. Váš lékař také jemně stiskne a prohmatá vaši zraněnou nohu, aby zkontroloval citlivost nebo kostní abnormality.
Pokud nemůžete unést svou poraněnou nohu nebo pokud výsledky vašeho fyzikálního vyšetření naznačují, že byste mohli mít vážnější poranění nohy, může být doporučeno rentgenové vyšetření nohy.
U některých pacientů, zejména profesionálních tanečníků nebo sportovců, kteří mají neobvyklou bolest nebo nestabilitu kloubů, i když mají normální rentgenové výsledky, lze provést počítačovou tomografii (CT) nebo magnetickou rezonanci (MRI) nohy.
Očekávaná doba trvání
Mírné podvrtnutí střední části nohy se obvykle zahojí během několika týdnů, zatímco závažnější podvrtnutí může trvat až dva měsíce. Bolest rašelinového prstu obvykle odezní během dvou až tří týdnů.
Prevence
V některých případech můžete být schopni zabránit vymknutí nohy nošením obuvi s pevnou podrážkou, která pomáhá stabilizovat nohu. Protahovací a posilovací program může pomoci předejít podvrtnutí.
Léčba
U mírnějších podvrtnutí střední části nohy následuje počáteční léčba RÝŽE pravidlo:
|
Váš lékař vám také může navrhnout, abyste užívaliacetaminofen(Tylenola další) na bolest nebo nesteroidní protizánětlivé léčivo (NSAID), jako je napřibuprofen(Advil, Motrin a další), ke zmírnění bolesti a zmírnění otoků.
U závažnějších podvrtnutí střední části chodidla, zejména u tanečníků a jiných profesionálů, jejichž živobytí závisí na jejich chodidlech, může lékař nohu znehybnit v sádře a doporučit dočasné vyvarování se zatížení zraněnou nohou. Jakmile příznaky odezní, můžete se postupně vrátit ke vzpírání a dalším běžným aktivitám a budete muset zahájit rehabilitační program protahování a posilování. Vzhledem k tomu, že vážné podvrtnutí střední části nohy může ohrozit kariéru profesionálních sportovců nebo tanečníků, musí často dodržovat speciální léčebné a rehabilitační režimy, aby se zajistilo, že se zraněná noha hojí se správnou rovnováhou flexibility a stability.
Travní špička je obvykle ošetřena RÝŽE , NSAID a dlahy. K ochraně poraněného kloubu může lékař doporučit, abyste nosili boty s pevnou podrážkou nebo používali vložku do boty.
Kdy zavolat profesionála
Zavolejte svého lékaře, kdykoli máte příznaky vymknuté nohy, jako je bolest, otok nebo modřiny, zejména pokud vám bolest brání nést váhu na poraněné noze nebo neustoupí během jednoho nebo dvou dnů.
Prognóza
Protože většina výronů se časem zahojí, výhled je obvykle vynikající, zejména u lidí, kteří se neúčastní vysoce rizikových činností, při kterých se kroutí nebo ohýbají chodidla. Ve vzácných případech může podvrtnutí střední části nohy způsobit dlouhodobé komplikace, jako je chronická (dlouhotrvající) bolest nohy nebo spadlá klenba.
Externí zdroje
Národní ústav pro artritidu a muskuloskeletální a kožní nemoci
http://www.niams.nih.gov/
Americká podiatrická lékařská asociace (APMA)
http://www.apma.org/
Americká akademie podiatrické sportovní medicíny
http://www.aapsm.org/
American College of Foot & Ankle Ortopedics & Medicine
http://www.acfaom.org/
Americká vysoká škola chirurgů nohou a kotníků
http://www.acfas.org/
dělá viagra déle v posteli
Národní rehabilitační informační centrum (NARIC)
http://www.naric.com/
Další informace
Vždy se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče a ujistěte se, že informace zobrazené na této stránce platí pro vaši osobní situaci.