Jak zvýšit testosteron: léky, doplňky a další

obsah

  1. Jak poznáte, že máte nízké T?
  2. Zvýšení testosteronu pomocí léků
  3. Jak přirozeně zvýšit testosteron: 4 strategie

Testosteron je hormon přítomný u mužů i žen, ale je považován za „mužský pohlavní hormon“, protože hraje významnější roli v mnoha tělesných procesech u biologických mužů. Testosteron je zapojen do spermie Výroba, sexuální touha a budování svalové hmoty, mezi další základní funkce. Když má někdo nízkou hladinu testosteronu (také „nízké T“), může to vést k příznakům, jako je snížená sexuální funkce, ztráta svalové hmoty, zvýšené zásoby tuku a únava ( Sizar, 2022 ).



Pokud vám byla diagnostikována nízká T nebo máte podezření, že ji můžete mít, pokračujte ve čtení a zjistěte více o tom, jak zvýšit testosteron.

Roman Doplňky pro podporu testosteronu





Vaše zásoba na první měsíc je 15 USD (sleva 20 USD)

Zjistěte více

Jak poznáte, že máte nízké T?

Nízký T je běžnou diagnózou u mužů, protože přirozené hladiny testosteronu začínají klesat ve věku kolem 30 let. Podle některých studií klesá hladina testosteronu o 1–2 % ročně, počínaje kolem 30.–40. Odhaduje se, že 39 % mužů ve věku 45 a více let má nízkou hladinu testosteronu ( Miah, 2019 Mp3 ke stažení zdarma ; Mulligan, 2006 ).



The normální hladiny testosteronu v krvi jsou obvykle považovány za 300 ng/dl až 1000 ng/dl ( Qaseem, 2020 ). Podle Americké urologické asociace (AUA) je hodnota pod 300 ng/dl „přiměřenou hranicí“ pro diagnostiku nízké hladiny testosteronu, která může spustit léčbu ( Mulhall, 2018 ).

díky jaké pilulce vydržíš déle v posteli?

Ačkoli máme docela jasný rozsah normálních hladin testosteronu, dva lidé mohou mít velmi odlišné příznaky na různých úrovních. To je také důvod, proč poskytovatelé zdravotní péče mohou stále léčit někoho s mírně vyššími hladinami T, nad „hraniční hodnotou 300 ng/dl“,  pokud mají typické příznaky nízkého T.



The příznaky nízké hladiny testosteronu může zahrnovat (Qaseem, 2020):

  • Únava a snížená energie
  • Nízká chuť na sex
  • Ztráta svalové hmoty nebo potíže s nabíráním svalů
  • Zvýšený tuk v těle
  • Náladovost
  • Deprese
  • Erektilní dysfunkce
  • Ztráta ochlupení na obličeji nebo na těle
  • Osteoporóza

Výše uvedené příznaky mohou být způsobeny nízkým T a dalšími zdravotními stavy. Pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků a máte podezření, že máte snížený testosteron, informujte o tom svého poskytovatele zdravotní péče. Existují testy, které lze provést, aby pomohly určit, zda nízké T nebo něco jiného může způsobit vaše příznaky.



Váš poskytovatel bude obvykle vyžadovat dva časné ranní testy v různých dnech, než vám diagnostikuje nízké T, protože hladiny mohou kolísat (Sizar, 2022).