Jak napnout pokožku po hubnutí. Co můžeš udělat

Jak napnout pokožku po hubnutí. Co můžeš udělat

Zřeknutí se odpovědnosti

Máte-li jakékoli zdravotní dotazy nebo obavy, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. Články o příručce pro zdraví jsou podepřeny recenzovaným výzkumem a informacemi získanými od lékařských společností a vládních agentur. Nejsou však náhradou za odbornou lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu.

Lidé mluví o tom, jak budou šťastnější a sebevědomější, jakmile zhubnou 5, 10 nebo dokonce 50 liber. A i když víme, že to nemusí být nutně pravda, protože sebevědomí takto nefunguje, lidé, kterým se daří zhubnout hodně, často hlásí nově nalezený zdroj nejistoty: uvolněnou pokožku. Zatímco naše pokožka je navržena tak, aby pojala určité množství přílivu a odlivu v naší hmotnosti a tvaru - například během těhotenství - její struktura se může poškodit, pokud je dostatečně dlouhá a dostatečně dlouhá.



Životně důležité orgány

  • Přebytečná ochablá kůže je běžně hlášenou stížností po hubnutí.
  • Pacienti s chirurgickým zákrokem na hubnutí často uvádějí, že tato kůže kromě ovlivnění důvěry brání pohybu a zasahuje do každodenního života.
  • Pokožka po úbytku hmotnosti poklesne kvůli poškození elastinu a kolagenové struktury pokožky.
  • Kosmetické operace, jako jsou břišní svaly, jsou běžné po masivním úbytku hmotnosti.
  • Některé konturovací postupy mohou být účinné, ale je třeba provést další výzkum.
  • Kolagen a doplňky vitaminu C mohou povzbudit tuto strukturu podpory pokožky k regeneraci, ale účinky nejsou tak dramatické jako u chirurgických zákroků.

Vaše pokožka má několik vrstev, ale nejvnitřnější vrstva je tvořena bílkovinami, jako je elastin a kolagen. Ve skutečnosti kolagen tvoří 75–80% vaší pokožky, což je jeden z důvodů, proč je ve vzorci tolik kosmetických produktů s kolagenem (An Overview of Your Skin, 2016). Kolagenová vlákna vytvářejí strukturu pokožky, která jí dodává pevnost, a elastin dodává pokožce pružnost a přispívá k jejímu napnutí.

Ale tato struktura, která je tak nedílnou součástí tvaru a těsnosti vaší pokožky, se poškodí, když je tlačena za její mez. Výzkumní pracovníci pozorovali poškození struktury horní i spodní vrstvy kůže u pacientů, kteří byli morbidně obézní. A pokožka je podstatně slabší u lidí, kteří ztratili obrovské množství váhy v důsledku ztenčení a poškození této sítě vláken (Sami, 2005). Tato nyní uvolněná kůže však není jen viditelnou změnou; s uvolněnou kůží po hubnutí jsou spojena skutečná zdravotní rizika.

reklama



Seznamte se s plností —Nástroj pro správu hmotnosti očištěný FDA

Plenity je léčba pouze na lékařský předpis. Pro bezpečné a správné použití přípravku Plenity se poraďte se zdravotnickým pracovníkem nebo se obraťte na Návod k použití .

Zjistit více

Výzvy extra pokožky po hubnutí

Neexistuje žádný nedostatek produktů zaměřených na napnutí pokožky po hubnutí (více o nich konkrétně později), a to je důkaz, že to lidé chtějí. Někteří lidé s přebytečnou uvolněnou kůží o sobě říkají, že si to uvědomují a dostatečně velké úseky mohou některé pohyby dělat těžkopádnými.



v jedna studie , účastníci, kteří ztratili 110 liber, s největší pravděpodobností hlásili nepohodlí s přebytečnou kůží způsobenou masivním úbytkem hmotnosti po operaci. Ale i včetně těch, kteří ztratili méně než toto množství, neuvěřitelných 92,8% pacientů, kteří ztratili váhu po bariatrické operaci, uvedlo nepohodlí s přebytečnou kůží. Nejvíce je trápily oblasti břicha, paží a hýždí. Polovina z těchto lidí uvedla, že pokožka brání jejich každodenní fyzické aktivitě (Giordano, 2013).

Čaj na hubnutí: je podporován vědou?

8 minut čtení

Existují také skutečné emocionální důsledky a tyto problémy vedou k dalším fyzickým problémům. Pacienti po bariatrické chirurgii, kteří nepodstoupili operaci konturování těla, která odstraní přebytečnou kůži, zaznamenali nižší vzhled, spokojenost těla a fyzické fungování než u těch, kteří podstoupili procedury, jako jsou abdominoplastiky, stehenní výtahy nebo prsa v jedné studii (Swan, 2014). A v další malá studie z 26 žen, které podstoupily tento zákrok, významně zhubly a nyní měly přebytečnou pokožku, 76,9% uvedlo, že jejich fyzická aktivita byla omezena pokožkou. Vědci však také poznamenali, že 45,2% žen uvedlo, že se vyhýbají cvičení kvůli tomu, jak jejich nadměrná pokožka mávala a způsobila, že lidé zírali (Baillot, 2013).

Existuje však také riziko infekce. Vyrážka zvaná intertrigo nebo bakterie způsobující infekci se mohou v záhybech vyvinout pokud nejsou řádně udržovány v čistotě a suchu (Kalra, 2014).

Jak se můžete zbavit přebytečné kůže po hubnutí?

Vzhledem k tomu, že nadbytečná pokožka je pro pacienty fyzicky i psychicky tak závažným problémem, nemělo by být žádným překvapením, že existuje mnoho ošetření zaměřených na napnutí pokožky po velkém úbytku hmotnosti. Chirurgie není jedinou možností, i když je určitě nejúčinnější. Níže uvádíme všechny různé možnosti napínání pokožky a všimli jsme si, co víme a nevíme o jejich účinnosti.

jak velký je průměrný muž

Plastická chirurgie

Plastická a rekonstrukční chirurgie pro uvolněnou kůži je běžná u lidí, kteří podstoupili postupy hubnutí, jako je bariatrická chirurgie. Zahraniční studia odhad že přibližně 30% všech bariatrických pacientů vyhledá plastickou chirurgii, aby se v určitém okamžiku zbavili přebytečné kůže (Wagenblast, 2014). Plastickí chirurgové provádějí několik různých chirurgických zákroků k odstranění ochablé kůže z těla, včetně abdominoplastiky (nazývané také břicho), stehenních výtahů a prsních výtahů.

Tyto invazivní procedury se mohou strategicky zbavit uvolněné kůže z konkrétních částí těla, ale nejsou bez rizika. Pacienti jsou podrobeni celkové anestezii pro postup odstranění kůže a doba zotavení je delší než u některých jiných možností.

Jak dlouho trvá, než se budete lépe léčit na štítnou žlázu?

6 minut čtení

Microneedling

Zdá se, že odborníci na dermatologii jsou roztrhaní, zda je tato léčba považována za minimálně invazivní nebo neinvazivní. Během relace mikroihly se k napíchnutí kůže na určené místo používá dermaroller - váleček s připevněnými téměř 200 malými jehlami. Typické postupy využívají lokální anestezii a trvají 45 minut až hodinu. Myšlenka je, že trny podporují produkci kolagenu, základ tohoto zpevnění a tvarování spodní vrstvy pokožky. Obvykle nedochází k prostojům, i když dráždivé látky, jako je vystavení slunci, mohou menší zánět zhoršit.

Odhaduje se však, že nový kolagen se nanáší v průběhu tří až šesti měsíců po ošetření, a abyste mohli vidět výsledky zpevnění pokožky, budete potřebovat několik ošetření. Existuje také velmi malý výzkum v oblasti mikroihel, který se primárně provádí na obličeji. Byl proveden výzkum týkající se jeho účinnosti pro strie, ale i tato práce se zaměřila na kombinovanou terapii mikroihličkami a plnivy.

Postupy konturování

Nyní není žádný nedostatek kosmetických procedur zaměřených na konturování oblastí těla. Přesné metody se liší, ale tyto postupy (například FaceTite, BodyTite a VelaShape) používají metody, jako je radiofrekvenční, infračervené světlo a masáž, aby se zmenšila uvolněná kůže. Problém je v tom, že u mnoha z nich je veškerý výzkum jejich účinnosti financován a prováděn lidmi, kteří do společnosti investují nebo s ní konzultují. V ideálním případě můžeme ukázat na nezávislý výzkum, který říká, že něco funguje.

Samostatná práce zjistil, že pacienti, kteří podstoupí VelaShape na břiše, hýždích a stehnech, vidí zlepšené napnutí pokožky, ale studie byla provedena u žen po těhotenství, ne po masivním úbytku hmotnosti v důsledku bariatrické operace (Winter, 2009). Všechny studie na BodyTitle se zdají být spojeny se společností, která tuto technologii vyvinula.

Přírodní prostředky pro uvolněnou pokožku

Měli bychom mít jasno: přírodní léky mohou být méně účinné než chirurgické možnosti. Ale v závislosti na tom, kolik máte ochablé pokožky, mohou být vhodnější alternativou kosmetické chirurgie. Vytváření svalové hmoty může snížit vzhled ochablé pokožky vyplněním většího prostoru. Pokud se snažíte budovat svaly, je důležité si uvědomit, že váha vašeho měřítka se může zvýšit, i když budete zlepšovat své složení těla.

Užívání kolagenových peptidů jako doplňku může pomoci posílit kolagenová vlákna vašeho těla byla nalezena jedna recenze předchozího výzkumu (Juher, 2015), ale nevíme, zda se výhody vztahují na lidi po masivním úbytku hmotnosti, kteří bojují s přebytečnou nebo uvolněnou pokožkou, protože to nebylo testováno na této demografické skupině. Tento účinek může být posílen, pokud ho užíváte s vitaminem C, který je nezbytné pro syntéza kolagenu (Pullar, 2017). Více výzkum se děje, což může osvětlit, jak doplňky, které kombinují vitamin C a kolagen, ovlivňují syntézu kolagenu (Lis, 2019).

Můžete být v pokušení hodit krém na zpevnění pokožky do košíku, ale nejprve zkontrolujte štítek. Antioxidanty a regulátory buněk jsou známými bojovníky proti stárnutí pokožky, což zahrnuje rozpad struktury kolagenu podobný tomu, co se stane po masivním úbytku hmotnosti. Kyselina L-askorbová, forma vitaminu C, v koncentracích 5–15%, se osvědčila při zpevnění pokožky zvýšením produkce kolagenu.

Regulátory buněk, jako jsou retinoly, peptidy a růstové faktory (GF), také hrají přímou roli v metabolismu kolagenu a mohou podporovat produkci více (Ganceviciene, 2012). Účinky však budou opět méně dramatické než u chirurgických zákroků a mohou vyžadovat dlouhodobé a důsledné používání, pokud vůbec fungují.

Reference

  1. Přehled vaší pokožky. (2016, 17. března). Citováno 31. ledna 2020, z https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10978-skin
  2. Baillot, A., Asselin, M., Comeau, E., Méziat-Burdin, A., & Langlois, M.-F. (2013). Dopad přebytečné kůže z masivního hubnutí na cvičení fyzické aktivity u žen. Chirurgie obezity, 23 (11), 1826–1834. doi: 10,1007 / s11695-013-0932-0. Citováno z https://link.springer.com/article/10.1007/s11695-013-0932-0
  3. Ganceviciene, R., Liakou, A. I., Theodoridis, A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Strategie proti stárnutí pokožky. Dermato Endocrinology, 4 (3), 308–319. doi: 10,4161 / derm.22804. Citováno z https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23467476/
  4. Giordano, S., Victorzon, M., Koskivuo, I., & Suominen, E. (2013). Fyzické nepohodlí způsobené nadbytečnou kůží u pacientů po bariatrické chirurgii. Časopis plastické, rekonstrukční a estetické chirurgie, 66 (7), 950–955. doi: 10.1016 / j.bjps.2013.03.016. Citováno z https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23578737/
  5. Juher, T. F. a Perez, E. B. (2015). Nutricion Hospitalaria, 32 (Suppl 1), 62–66. doi: 10,3305 / nh.2015.32.sup1.9482. Citováno z https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26267777/
  6. Kalra, M. G., Higgins, K. E., & Kinney, B. S. (2014). Intertrigo a sekundární kožní infekce. Americký rodinný lékař, 89 (7), 569–573. Citováno z https://www.aafp.org/
  7. Lis, D. M. a Baar, K. (2019). Účinky různých derivátů kolagenu obohacených o vitamín C na syntézu kolagenu. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 29 (5), 526–531. doi: 10.1123 / ijsnem.2018-0385. Citováno z https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30859848/
  8. Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. C. M. (2017). Role vitaminu C ve zdraví pokožky. Živiny, 9 (8), 866. doi: 10,3390 / nu9080866. Citováno z https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28805671/
  9. Sami, K., Elshahat, A., Moussa, M., Abbas, A., & Mahmoud, A. (2015). Studie analyzátoru obrazu kůže u pacientů s morbidní obezitou a masivním úbytkem hmotnosti. Eplasty, 15 (e4). Citováno z http://www.eplasty.com/
  10. Wagenblast, A. L., Laessoe, L., & Printzlau, A. (2013). Problémy a přání plastické chirurgie po bariatrické operaci. Journal of Plastic Surgery and Hand Surgery, 48 (2), 115–121. doi: 10,3109 / 2000656x.2013,822384. Citováno z https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23879775/
  11. Winter, M. (2009). Konturování těla po těhotenství pomocí kombinovaného radiofrekvenčního, infračerveného světla a tkáňového manipulačního zařízení. Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 1-7. doi: 10,1080 / 14764170903134334. Citováno z https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19951194/
  12. Zwaan, M. D., Georgiadou, E., Stroh, C. E., Teufel, M., Kã¶Hler, H., Tengler, M., & Mã¼Ller, A. (2014). Tělesný obraz a kvalita života u pacientů s nebo bez konturování těla po bariatrické operaci: srovnání skupin před a po operaci. Frontiers in Psychology, 5. doi: 10.3389 / fpsyg.2014.01310. Citováno z https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25477839/
Vidět víc