Tátův sedmý úbytek na keto dietě - poté, co nemohl držet krok se svými dětmi

Tátův sedmý úbytek na keto dietě - poté, co nemohl držet krok se svými dětmi

DAD byl popsán jako inspirace poté, co shodil pozoruhodných 92 liber a hromadil se na svalech za pouhých pět měsíců.

Čtyřicetiletý Jeremiah Peterson se rozhodl, že je čas udělat drastickou změnu poté, co si uvědomil, že během rodinné procházky nemůže držet krok se svými třemi dětmi.

Jeremiah Peterson prošel neuvěřitelnou proměnou za 150 dní

Když Američan z Montany naklonil váhu na 292 liber, přiznal, že se jednoho dne na sebe dlouho podíval do zrcadla a uvědomil si, že pro svou rodinu musí něco změnit.

Na své stránce Instagram napsal: „Zjistil jsem, že mi dochází dech a musím si dělat přestávky před svými 9-, 7- a 6letými dětmi.

„Podíval jsem se do zrcadla a přemýšlel o své rodině, svých povinnostech a o tom, jak mi bude za necelý rok 40. Věděl jsem, že MUSÍM udělat ve svém životě nějaké závažné změny. '

Peterson se rozhodl použít keto dietu - dietu s vysokým obsahem tuků a nízkým obsahem sacharidů -, aby zjistil, zda dokáže dosáhnout okamžitých výsledků.

Superhvězda UFC Conor McGregor je jen jedno jméno, které přísahá keto, které se spoléhá na normální metabolický proces zvaný ketóza, kdy tělo, které nemá energii pro sacharidy, místo toho začne spalovat tukové zásoby.

Také by cvičil dvakrát denně, což zahrnovalo vzít svého psa na dvě míle na procházku ráno a chodit do posilovny později během dne.

Netrvalo dlouho a Peterson začal vidět neuvěřitelné výsledky.

Na svém účtu na sociálních sítích řekl: „Od té doby, co jsem otočil keto kolečko, jsem zjistil, že už netoužím po věcech, které mi zvedají žaludek.

'Po jídle se necítím hnusně a nafoukle a druhý den ráno v tělocvičně se cítím tak skvěle.'

Zdokumentoval každý krok svého pokroku na Instagramu, který nyní překonal neuvěřitelných 95 000 sledujících.

ABC 7 uvádí, jak se z džínů velikosti 42 dostal na 33 za 150 dní.

Dodal: `` Pro mě hodně mé sebevědomí pochází ze splnění mých cílů v oblasti kondice a image těla z mé transformace.

`` Pokud trpíte nedostatkem sebevědomí a hledáte způsob, jak zlepšit své, zkuste si stanovit nějaké cíle v oblasti fitness nebo hubnutí.

'Když jich dosáhneš, získáš důvěru v to, že dokážeš víc.'

Američan cvičil dvakrát denně a začal používat keto dietu

Během několika měsíců přešel z břišního tuku na roztrhaný

Jeremiáš cvičil dvakrát denně, ráno i odpoledne

Přiznal, že je to jeho rodina, která ho udržuje v chodu

Jeremiah nyní inspiruje ostatní na svém Instagramu, aby zhubli

Chris Evans říká, že pití nápojů s jídlem „změnilo jeho život“ a pomohlo mu zhubnout