Můžete léčit erektilní dysfunkci (ED) pomocí L-argininu?

Můžete léčit erektilní dysfunkci (ED) pomocí L-argininu?

Zřeknutí se odpovědnosti

Máte-li jakékoli zdravotní dotazy nebo obavy, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. Články o příručce pro zdraví jsou podepřeny recenzovaným výzkumem a informacemi získanými od lékařských společností a vládních agentur. Nejsou však náhradou za odbornou lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu.

L-arginin pro ED

Viagra je populární; nelze to popřít. V roce 1998 byla malá modrá pilulka schválena americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) pro léčbu erektilní dysfunkce (ED) a do konce roku 2005 , zhruba 17 miliónům mužů ve Spojených státech byla předepsána Viagra (McMurray, 2007). Někteří lidé ale nechtějí zahájit léčbu erektilní dysfunkce léky na předpis. Pokud jste jedním z nich, možná uvažujete o užívání L-argininu pro ED.

Životně důležité orgány

  • L-arginin je aminokyselina, která pomáhá zvyšovat hladinu oxidu dusnatého ve vašem těle a zlepšuje průtok krve.
  • Některé výsledky studie týkající se L-argininu pro ED byly slibné, ale celkově jsou nálezy smíšené.
  • Studie, které kombinují L-arginin s jinou ED léčbou, byly úspěšnější.
  • Vysoké dávky doplňků L-argininu mohou způsobit podráždění trávicího traktu (GI), včetně nevolnosti, průjmu a bolesti břicha.

L-arginin je aminokyselina, která slouží jako stavební kámen pro tvorbu bílkovin ve vašem těle. Má to Bylo prokázáno, že snižuje krevní tlak zvýšením hladiny látky zvané oxid dusnatý a uvolněním krevních cév v těle. Ve skutečnosti se ukázalo, že je stejně účinné při snižování krevního tlaku jako změny životního stylu, jako je strava a cvičení (Khalaf, 2019). A protože oxid dusnatý hraje v umožňující správný průtok krve do penisu k dosažení nebo udržení erekce, cokoli, co zvyšuje oxid dusnatý, by mělo zlepšit erekci, že? Zde je to, co věda říká.



Pomáhá l-arginin s ED?

V jedné malé studii bylo zjištěno, že L-arginin je není účinnější než placebo při léčbě erektilní dysfunkce smíšeného typu (Klotz, 1999). Mužům v této studii bylo podáváno 500 mg l-argininu třikrát denně po dobu 17 dnů. Ale to mohlo být proto, že dávka prostě nebyla dostatečně vysoká.

reklama



Získejte 15 $ z první objednávky léčby ED

Skutečný zdravotnický pracovník s licencí USA zkontroluje vaše informace a do 24 hodin vás kontaktuje.

Zjistit více

Ale metaanalýza, která zkoumala deset různých studií s celkem 540 pacienty, zjistila, že existuje potenciál, aby l-arginin pomohl s ED. Vědci to zjistili dávky mezi 1 500 mg a 5 000 mg nabídly významné zlepšení ED nad placebem se zlepšeným skóre sexuálního uspokojení a erektilní funkce, které účastníci uvedli sami (Rhim, 2019). Celkově je výzkum smíšený. Pokud chcete vyzkoušet l-arginin pro sexuální funkce, zdá se, že 1500-5000 mg je nejlepší rozsah, který byste měli vyzkoušet, ale měli byste se také poradit o tomto doplňkovém režimu se svým poskytovatelem zdravotní péče.



Vedlejší účinky L-argininu

Stejná metaanalýza zjistila, že u jednoho z 50 lidí užívajících samotný L-arginin došlo k nežádoucím účinkům. Když se užívalo v kombinaci s jinými látkami, jako je doplněk zvaný yohimbe, 16 z 216 subjektů hlásilo mírné vedlejší účinky, včetně nespavosti, bolesti hlavy a svědění (Rhim, 2019). Celkově je L-arginin relativně bezpečným doplňkem. Minulý výzkum to zjistil dávky až 15 g denně (to je 15 000 mg - asi desetinásobek množství stanoveného v metaanalýze) jsou dobře tolerovány . Nežádoucí účinky se začínají objevovat při podávání vysokých dávek mezi 15-30 g denně a mezi nejčastější nežádoucí účinky patří nevolnost, křeče v břiše a průjem (NIH, n.d.).

L-arginin vs. L-citrulin

Můžete mít větší štěstí při doplňování L-citrulinem než L-argininem. L-citrulin je aminokyselina, kterou vaše tělo přeměňuje na L-arginin. Je snadné si myslet, že doplnění L-argininem by bylo účinnější, protože šetří tělu čas a námahu při přeměně L-citrulinu na L-arginin. Ale naše těla zacházejí s doplňky L-citrulinu a L-argininu zcela odlišně.

Doplňky L-argininu projít procesem zvaným first-pass metabolismus (FPM) , což znamená, že váš gastrointestinální (GI) trakt a játra je musí rozložit, aby je vaše tělo mohlo používat (Agarwal, 2017). Není to efektivní proces. U lidí vstřebává se pouze 38% mléčného L-argininu pokud jsou užívány ústy (Castillo, 1993). L-citrulin tímto procesem neprochází.

Ačkoli bylo zjištěno, že L-citrulin je méně účinný než inhibitory PDE5 na předpis, jedna studie ukázala, že užívání doplňků obsahuje tato aminokyselina úspěšně zlepšila erektilní tvrdost u pacientů s mírnou ED. Těmto účastníkům bylo podáváno 1 500 mg aminokyseliny denně a vědci poznamenali, že doplněk byl bezpečný a psychologicky dobře tolerován účastníky studie (Cormio, 2011). Ačkoli jsou nálezy nadějné, je důležité si uvědomit, že většina výzkumu týkajícího se L-argininu a L-citrulinu pro léčbu ED je předběžná. Výsledky nemusí platit u větší populace.

Pilulky jako Viagra přes pult: jsou k dispozici?

7 minut čtení

L-arginin jako kombinovaná léčba

Jiné studie zjistily, že L-arginin může být účinnější v kombinaci s jinými způsoby léčby. Minulý výzkum se zabýval kombinace L-argininu s jiným doplňkem stejně jako to brát jako doplňková léčba k léčbě léky na předpis (Stanislavov, 2003; Gallo, 2020). Měli byste informovat svého poskytovatele zdravotní péče, pokud užíváte L-arginin, a to i v případě, že si přejete zvážit předepsání léku na ED, jako je Viagra, generická Viagra nebo Cialis, protože je možné vzít v úvahu potenciální lékové interakce.

L-arginin a pycnogenol

Popkultura způsobuje, že se zdá, že dosažení erekce je nepohodlně snadné, když to tak prostě není. Aby došlo k erekci, musí jít hodně do těla, včetně správné relaxace kavernózního hladkého svalstva (corpus cavernosum) v penisu. To se nemůže stát bez dostatečné produkce oxidu dusnatého, o kterém jsme vám již řekli, že L-arginin může pomoci. Ale pycnogenol, extrakt vyrobený z kůry francouzské borovice námořní, může také zvýšit hladinu NO v těle.

Jedna studie zkoumala 40 lidí s erektilní dysfunkcí. Po jednom měsíci léčby touto kombinovanou terapií L-argininem a pycnogenolem měli dva z nich normální erekci, ale po třech měsících léčby 92,5% účastníků mohl ztvrdnout (Stanislavov, 2003). A i když to mohou být slibné výsledky, studie byla malá a NIH (National Institutes of Health) věří není dostatek důkazů říci, zda je tento doplněk skutečně účinný pro léčbu erektilní dysfunkce nebo ne (NIH, 2020).

L-arginin a tadalafil

Kombinace L-argininu a léků na předpis může zvýšit účinnost léků na ED. Jedna studie o tadalafilu (značka Cialis) zjistila, že účastníci, kterým byl podáván lék na ED a L-arginin měli lepší výsledky a byli s výsledky spokojenější jejich léčby než těm, kterým byla podána buď samotná aminokyselina, nebo léky na předpis. Těmto účastníkům bylo podáváno 5 mg tadalafilu s 2 500 mg L-argininu denně (Gallo, 2020). Pokud již užíváte léky na předpis ED a uvažujete o přidání L-argininu, prodiskutujte tuto kombinaci se svým poskytovatelem zdravotní péče.

Ačkoli se až 15 g L-argininu denně jeví jako bezpečné, je nejlepší začít pomalu sledovat, jak na doplněk reagujete. Prášek a kapsle L-argininu jsou snadno dostupné online a ve zdravotnických obchodech. Protože je tato aminokyselina považována za doplněk stravy a není regulována americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA), je důležité nakupovat od společnosti, které důvěřujete. Může také nějakou dobu trvat, než zjistíte, zda doplňky L-argininu fungují pro vás.

Množství, které tento doplněk pomáhá při prokrvení je spojen s koncentracemi v krvi toho (Bode-Böger, 1998). Bezpečné vybudování množství ve vašem systému prostřednictvím kontrolovaného, ​​ale důsledného doplňování trvá určitou dobu. Na základě předchozího výzkumu používajícího L-arginin může trvat až tři měsíce, než se objeví výhody.

Co je to erektilní dysfunkce?

Erektilní dysfunkce, běžněji známá jako ED, je běžný stav, který ztěžuje dosažení nebo udržení erekce dostatečně dlouhé na uspokojivý sex. Není to vždy chronický stav. Pro mnoho lidí může být ED občasná, ale výzkumy ukazují, že každý třetí muž ve věku 18-59 let trpí ED někdy nebo jindy a frekvence se s věkem zvyšuje (Laumann, 1999).

Erektilní dysfunkce je také složitá. Určité zdravotní stavy také zvyšte pravděpodobnost, že někdo bude mít problémy s erekcí , včetně vysokého krevního tlaku a cukrovky (Selvin, 2007). Naštěstí není k dispozici ani nedostatek léčby. Zatímco inhibitory fosfodiesterázy typu 5 (inhibitory PDE5), jako jsou Viagra, Levitra a Cialis jsou považovány za léčbu první linie u ED , existují i ​​jiné možnosti (Park, 2013). Zařízení, jako je vakuové konstrikční zařízení (VCD), injekce penisu nebo intrauretrální čípky a protéza penisu, jsou všechny současné terapie pro lidi s ED (Stein, 2014).

Přirozené alternativy k léčbě existují, ale mnoho lidí potřebuje další výzkum, aby prokázali, že jsou účinné při léčbě erektilních problémů. Horny goat weed contains a compound který inhibuje PDE5 , stejně jako Viagra (Dell-Agli, 2008). Červený nebo korejský ženšen prokázala slib při léčbě ED byla nalezena jedna metaanalýza, ale je zapotřebí dalšího výzkumu (Borrelli, 2018).

Yohimbin pomáhal mužům s méně závažnou erektilní dysfunkcí úspěšně dosáhnout a udržet erekci, ale studie byla velmi malá a je zapotřebí dalšího výzkumu (Guay, 2002). Maca možná dokáže zvýšit sexuální touhu a pomoci zlepšit erektilní dysfunkci (Gonzales, 2002; Shin, 2010). Pokud máte obavy o své sexuální zdraví nebo sexuální výkonnost, prodiskutujte je se svým poskytovatelem zdravotní péče, který vám může doporučit na základě vašeho jedinečného zdravotního stavu.

Reference

  1. Agarwal, U., Didelija, I. C., Yuan, Y., Wang, X., & Marini, J. C. (2017). Doplňkový citrulin je účinnější než arginin při zvyšování dostupnosti systémového argininu u myší. The Journal of Nutrition, 147 (4), 596-602. doi: 10,3945 / jn.116.240382. Citováno z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5368575/
  2. Bode ‐ Böger, S. M., Böger, R. H., Galland, A., Tsikas, D., & Frölich, J. C. (1998). Vazodilatace indukovaná L-argininem u zdravých lidí: farmakokineticko-farmakodynamický vztah. British Journal of Clinical Pharmacology, 46 (5), 489-497. doi: 10,1046 / j.1365-2125.1998.00803.x. Citováno z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1873701/
  3. Borrelli, F., Colalto, C., Delfino, D. V., Iriti, M. a Izzo, A. A. (2018). Bylinné doplňky stravy pro erektilní dysfunkci: Systematický přehled a metaanalýza. Drugs, 78 (6), 643-673. doi: 10,1007 / s40265-018-0897-3. Citováno z https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs40265-018-0897-3
  4. Castillo, L., Chapman, T. E., Yu, Y. M., Ajami, A., Burke, J. F., & Young, V. R. (1993). Vychytávání argininu stravou splanchnickou oblastí u dospělých lidí. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, 265 (4), E532-E539. doi: 10.1152 / ajpendo.1993.265.4.e532. Citováno z https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8238326/
  5. Cormio, L., Siati, M. D., Lorusso, F., Selvaggio, O., Mirabella, L., Sanguedolce, F., & Carrieri, G. (2011). Orální suplementace L-citrulinem zlepšuje tvrdost erekce u mužů s lehkou erektilní dysfunkcí. Urology, 77 (1), 119-122. doi: 10.1016 / j.urology.2010.08.028. Citováno z https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21195829/
  6. Davies, K. P. (2012). Erektilní dysfunkce. Sval: Základní biologie a mechanismy nemocí, 2, 1339-1346. doi: 10.1016 / b978-0-12-381510-1.00102-2. Citováno z https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780123815101001022
  7. Dell’Agli, M., Galli, G. V., Cero, E. D., Belluti, F., Matera, R., Zironi, E.,. . . Bosisio, E. (2008). Silná inhibice lidské fosfodiesterázy-5 deriváty Icariinu. Journal of Natural Products, 71 (9), 1513-1517. doi: 10,1021 / np800049y. Citováno z https://pubs.acs.org/doi/10.1021/np800049y
  8. Gallo, L., Pecoraro, S., Sarnacchiaro, P., Silvani, M. a Antonini, G. (2020). Denní léčba L-argininem 2 500 mg a tadalafilem 5 mg v kombinaci a v monoterapii pro léčbu erektilní dysfunkce: prospektivní randomizovaná multicentrická studie. Sexuální medicína, 8 (2), 178-185. doi: 10,1016 / j.esxm.2020.02.003. Citováno z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7261690/
  9. Gonzales, G.F., Cordova, A., Vega, K., Chung, A., Villena, A., Gonez, C., & Castillo, S. (2002). Vliv Lepidium meyenii (MACA) na sexuální touhu a jeho chybějící vztah k hladinám testosteronu v séru u dospělých zdravých mužů. Andrologia, 34 (6), 367-372. doi: 10.1046 / j.1439-0272.2002.00519.x. Citováno z https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12472620/
  10. Guay, A. T., Spark, R. F., Jacobson, J., Murray, F. T., & Geisser, M. E. (2002). Léčba organické erektilní dysfunkce yohimbinem ve studii zvyšování dávky. International Journal of Impotence Research, 14 (1), 25-31. doi: 10,1038 / sj.ijir.3900803. Citováno z https://www.nature.com/articles/3900803
  11. Khalaf, D., Krüger, M., Wehland, M., Infanger, M., & Grimm, D. (2019). Účinky orálního doplňování l-argininu a l-citrulinu na krevní tlak. Živiny, 11 (7), 1679. doi: 10,3390 / nu11071679. Citováno z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6683098/
  12. Klotz, T., Mathers, M., Braun, M., Bloch, W., & Engelmann, U. (1999). Účinnost orálního L-argininu v první linii léčby erektilní dysfunkce v kontrolované zkřížené studii. Urologia Internationalis, 63 (4), 220-223. doi: 10.1159 / 000030454. Citováno z https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10743698/
  13. Laumann, E., Paik, A., & Rosen, R. (1999, 10. února). Sexuální dysfunkce ve Spojených státech: Prevalence a prediktory. Citováno z https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10022110/
  14. McMurray, J. G., Feldman, R. A., Auerbach, S. M., DeRiesthal, H., & Wilson, N. (2007). Dlouhodobá bezpečnost a účinnost sildenafil citrátu u mužů s erektilní dysfunkcí. Therapeutics and Clinical Risk Management, 3 (6), 975–981. Citováno z https://www.dovepress.com/therapeutics-and-clinical-risk-management-journal
  15. Národní instituty zdraví (NIH). (n.d.). Arginin. Citováno 31. srpna 2020 z https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/L-arginin
  16. Národní instituty zdraví (NIH). (2020, 22. května). Námořní borovice: doplňky MedlinePlus. Citováno 31. srpna 2020 z https://medlineplus.gov/druginfo/natural/1019.html
  17. Nunes, K. P., Labazi, H., & Webb, R. C. (2012). Nové poznatky o erektilní dysfunkci spojené s hypertenzí. Aktuální názor na nefrologii a hypertenzi, 21 (2), 163–170. doi: 10,1097 / mnh.0b013e32835021bd. Citováno z https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22240443/
  18. Park, N. C., Kim, T. N. a Park, H. J. (2013). Strategie léčby neodpovídajících na inhibitory PDE5. The World Journal of Men’s Health, 31 (1), 31-35. doi: 10,5534 / wjmh.2013.31.1.31. Citováno z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3640150/
  19. Rhim, H. C., Kim, M. S., Park, Y., Choi, W. S., Park, H. K., Kim, H. G.,. . . Paick, S.H. (2019). Potenciální role doplňků argininu při erektilní dysfunkci: systémový přehled a metaanalýza. The Journal of Sexual Medicine, 16 (2), 223-234. doi: 10.1016 / j.jsxm.2018.12.002. Citováno z https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(18)31362-6/pdf
  20. Selvin, E., Burnett, A. L. a Platz, E. A. (2007). Prevalence a rizikové faktory pro erektilní dysfunkci v USA. The American Journal of Medicine, 120 (2), 151-157. doi: 10.1016 / j.amjmed.2006.06.010. Citováno z https://www.amjmed.com/article/S0002-9343(06)00689-9/fulltext
  21. Shin, B. C., Lee, M. S., Yang, E. J., Lim, H. S., a Ernst, E. (2010). Maca (L. meyenii) pro zlepšení sexuální funkce: systematický přehled. BMC doplňková a alternativní medicína, 10, 44. doi: 10.1186 / 1472-6882-10-44. Citováno z https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20691074/
  22. Stanislavov, R., a Nikolova, V. (2003). Léčba erektilní dysfunkce pycnogenolem a L-argininem. Journal of Sex & Marital Therapy, 29 (3), 207-213. doi: 10.1080 / 00926230390155104. Citováno z https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12851125/
  23. Stein, M. J., Lin, H. a Wang, R. (2013). Nové pokroky v erektilní technologii. Therapeutic Advances in Urology, 6 (1), 15-24. doi: 10,1177 / 1756287213505670. Citováno z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3891291/
  24. Toda, N., Ayajiki, K., & Okamura, T. (2005). Oxid dusnatý a erektilní funkce penisu. Pharmacology & Therapeutics, 106 (2), 233-266. doi: 10.1016 / j.pharmthera.2004.11.011. Citováno z https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15866322/
Vidět víc