Dávky se pohybují od 250 mg do 5 g denně, ale správná dávka pro vás závisí na přínosu pro zdraví, který sledujete, a na vaší toleranci doplňku. Čtěte Více

Studie na lidech ukazují, že bylina může u některých lidí zvýšit produkci testosteronu, zlepšit zdraví spermií a dokonce zvýšit velikost a sílu svalů. Čtěte Více

Tato ajurvédská bylina - používaná po staletí v tradiční medicíně - působí na hladinu kortizolu v těle, která souvisí s dalšími klíčovými funkcemi. Zjistit více. Čtěte Více

Ashwagandha je obecně považován za bezpečný a byl používán pro stres, úzkost, nízkou hladinu testosteronu a další zdravotní stavy. Zjistěte více. Čtěte Více

Ashwagandha - ayervedická bylina - může pomoci zvýšit hladinu T přímo, ale může tak učinit také prostřednictvím účinků na kortizol. Zjistěte více. Čtěte Více

Předběžné studie na lidech a zvířatech naznačují, že ashwagandha může také pomoci přímo se spánkem, je však zapotřebí dalšího výzkumu. Zjistit více. Čtěte Více

Studie prokázaly, že extrakt z ashwagandhy je schopen snížit hladinu kortizolu, stresového hormonu, u lidí s chronickým stresem. Zjistěte více. Čtěte Více

Ačkoli ashwagandha může pomoci snížit funkci štítné žlázy, nedoporučuje se to u pacientů s hypertyreózou nebo u lidí s Hashimotovou tyroiditidou. Zjistěte více. Čtěte Více

Ashwagandha může pomoci vašemu tělu vyrovnat se se stresem. Studie ukazují nízkou míru vedlejších účinků, ale dochází k nim. Zjistěte více. Čtěte Více

Zatímco prášky, extrakty a tobolky ashwagandha jsou snadno dostupné ve zdravotnických obchodech a online, je důležité nakupovat od společnosti, které důvěřujete. Čtěte Více

Extrakt z ashwagandhy poskytuje vyšší koncentraci sloučenin podporujících zdraví rostliny, než byste získali při použití surové rostliny Zjistěte více. Čtěte Více

Ashwagandha je celkově bezpečná ajurvédská bylina, která může pomoci při stresu, úzkosti, zdraví jater a dalších zdravotních problémech. Další informace Čtěte Více

Přestože si ashwagandha získala v USA v poslední době popularitu, je již dlouho základní bylinou ájurvédské, indické a africké tradiční medicíny, Čtěte Více